Ein intensiver und inspirierender Jahresrück- und Ausblick auf 2024. Sie brauchen einen Stift, ein Heft und ein bis zwei Stunden Zeit.

Die kollektive Erschöpfung wird immer sichtbarer. So viele Menschen fühlen sich überfordert, ausgebrannt, antriebsarm, mutlos. So viele Menschen kommen gerade an ihre ganz persönlichen psychischen und physischen Grenzen. Wie Sie sich selbst und Ihre psychische und physische Gesundheit stärken können, erfahren Sie hier

Ein paar einfache Übungen, um Ihr Nervensystem zu beruhigen

Konflikte in der Paarbeziehung? Warten Sie nicht darauf, dass sich Ihre Konflikte von alleine lösen. Ich habe hier einen kleinen Werkzeugkasten für eine liebevolle Paarkommunikation zusammengestellt.

Unser Überleben auf diesem Planeten ist nachweislich bedroht. Die Spezies Mensch hat sich bislang mehrheitlich dafür entschieden, nicht im Einklang mit den natürlichen Ressourcen zu leben.

Im Hamsterrad des Lebens ist es ja so gut wie nie "genug". Ständig gibt es etwas zu tun, zu verändern, zu verbessern, ständig wollen wir "mehr". Mehr Geld, mehr Zeit, mehr Urlaub, mehr Zufriedenheit.

Die meisten von uns haben in den vergangenen Monaten ihre Komfortzonen verlassen und sich mit lange verdrängten Gefühlen, Themen und inneren Stimmen auseinandersetzen müssen, für die vorher wenig oder gar kein Raum war. Auch wenn das vielleicht schwierig war – diese Auseinandersetzung birgt einen wertvollen Schatz!

Immer mehr wissenschaftliche Studien bestätigen: Die Mehrheit der ArbeitnehmerInnen, die das Privileg haben, ihren Job von zuhause aus machen zu können, bewerten diese Erfahrung als positiv – und möchten sie auch nach der Corona-Zeit nicht mehr missen. Ein paar Tipps für die Arbeit zuhause.