Bewusst SEIN - Coaching Köln

Lösungsfokussiertes systemisches (Online-) Coaching für die Veränderung, die Sie anstreben

Sie suchen Lösungen für einen Konflikt?

Unterstützung bei mentalen oder emotionalen Blockaden oder Ängsten? 

Selbstakzeptanz und inneren Frieden?

Systemischer Mental Health Coach und Paarcoach in Köln, Online Coaching, Bild von Kirsten Pape

Als Coach in Köln und Online-Coach bin ich für Sie da!

Mit klarem Blick auf Ihr(e) Anliegen, nachhaltigen Methoden und flexibler Termingestaltung


In meiner Praxis in der Kölner Südstadt oder online begleite ich als systemischer Coach Menschen, die sich persönlich weiter entwickeln wollen, Lösungswege für einen Konflikt oder eine neue Vision für ihr Leben suchen.


Mein ganzheitliches und tiefenpsychologisch fundiertes Persönlichkeits-Coaching und Paarcoaching befähigt Sie, emotionale oder mentale Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und damit den Weg frei zu machen für die nachhaltige Veränderung oder Konfliktlösung, die Sie anstreben. 

Mit meiner Expertise und langjährigen Erfahrung unterstütze ich Sie dabei, loszulassen was Sie blockiert, Ihr inneres Potenzial (neu) zu entdecken - und Ihr Ändern zu leben.

Was bringt systemisches Coaching/Paarcoaching?

Zwei Hände mit Puzzle-Stücken bei Coach Köln Kirsten-pape-coaching.de

Als Mental Health Coach unterstütze ich Sie dabei:


  • Klarheit zu finden: Wo stehe ich im Moment und wie soll es weitergehen?
  • Wahlmöglichkeiten und Lösungsoptionen für eine anstehende Entscheidung oder in einem aktuellen Konfikt zu entdecken
  • Ihre Verhaltensmuster zu erkennen und eine neue Sichtweise auf sich selbst, Ihre Beziehung(en) oder Ihren Beruf zu gewinnen
  • Einen achtsamen und liebevollen Umgang mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu erlernen
  • Stress effektiv zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken





  • Selbstsabotage, emotionale und mentale Blockaden oder Ängste zu überwinden
  • Ihr möglicherweise Ihnen selbst (noch) nicht bewusstes Potenzial zum Leben zu erwecken und kreativ umzusetzen
  • Inspiration, Offenheit, Flexibilität und gleichzeitig Sicherheit für Ihr(e) Anliegen zu gewinnen
  • Ein selbstbestimmes Leben mit mehr Energie, Freude, Selbstliebe und Würde zu leben
  • Ihren ganz eigenen Weg zu finden - und zu gehen und damit:
  • FREI zu sein FÜR das Leben, das Sie leben wollen!


Was passiert beim Coaching?


➤In einem ganzheitlichen Prozess begleite ich Sie individuell, lösungsfokussiert, traumasensibel und nachhaltig 


Jeder Mensch trägt das Potenzial für die Lösung seines Anliegens schon in sich.


Mit meiner feinfühligen Wahrnehmung und einem großen und wirkungsvollen Methodenschatz biete ich Ihnen die passgenaue Unterstützung, die Sie für Ihre Themen brauchen.


Im Coaching-Prozess ermögliche ich Ihnen, eine andere Perspektive auf sich selbst und das, was Sie als Ihr Problem empfinden, einzunehmen. Egal, ob es um ein persönliches oder berufliches Anliegen geht. Das erlaubt Ihnen, seelisch zu entspannen und innere Ressourcen sowie neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.


Außerdem spiegele ich Ihnen Sichtweisen, blinde Flecken und innere Glaubenssätze, auf die Ihnen selbst der Blick möglicherweise (noch) verstellt ist. So gewinnen Sie Bewusstheit und Klarheit über sich selbst und das, was Ihnen im Weg steht. Was es zu akzeptieren und was es zu verändern gilt. Durch das Auflösen von emotionalen oder mentalen Blockaden und Ängsten im Coaching-Prozess entstehen schließlich neue Lösungsoptionen.


Wir arbeiten von der ersten Sitzung an ziel- und lösungsorientiert so, dass Sie nach jeder Coaching-Sitzung etwas mit- und Ihre nächsten Schritte selbstbestimmt in Angriff nehmen können.

Dazu treffen wir uns entweder in meiner Praxis in der Kölner Südstadt oder im Online-Coaching.

Wann macht Coaching Sinn? Mögliche Anliegen:


➤ Persönlichkeitsentwicklung

Loslassen von Glaubenssätzen, Ängsten und Blockaden

➤ Überwindung von Lebens-/ Sinnkrisen

➤Lösung von  Paar- / Beziehungskonflikten

➤ Stressbewältigung

➤ Konstruktive Lösungen finden für private/ berufliche  Krisen

Burnout-Prophylaxe

➤ Mental Health Training

➤ Resilienztraininig

➤ Work-Life-Balance

Achtsamkeitstraining


 

  • Wollen Sie blockierende Gedanken oder Gefühle, Ängste oder Selbstsabotage nachhaltig überwinden?
  • Möchten Sie sich persönlich verändern und weiter entwickeln?
  • Suchen Sie nach einer Lösung für eine persönliche oder berufliche Krise?
  • Ist es Ihnen wichtig, Ihre bislang nicht gelebten Potenziale zu entdecken und eine neue Weichenstellung für Ihr Leben vorzunehmen?
  • Sind Sie auf der Suche nach einer Lösung für Probleme in Ihrem Arbeitsumfeld?
  • Haben Sie das Gefühl, Sie müssten Stress oder einem drohenden Burnout entgegensteuern?





➤ Feedback meiner Kund*innen

 

  • Ist es Ihnen wichtig, Ihre Resilienz (Ihre psychische Widerstandskraft) zu stärken?
  • Möchten Sie mit Hilfe meines traumasensiblen Coachings in einem geschützten Raum Ihre inneren Ressourcen (wieder) entdecken?
  • Wollen Sie eine gesunde Work Life Balance entwickeln?
  • Brauchen Sie Unterstützung auf Ihrem Weg als Paar?
  • Ist es Ihnen wichtig, Achtsamkeit in Ihr Leben, Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen zu bringen?
  • Möchten Sie sich daran erinnern, wer Sie wirklich sind - jenseits Ihrer von außen übernommenen Vorstellungen und Rollen?
  • Suchen Sie mehr Klarheit, Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit? Tiefen inneren Frieden?
➤ So coache ich

Mögliche Anliegen im Coaching



  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Paar-/Beziehungskonflikte
  • Stress- und Emotionsbewältigung
  • Abbau von Glaubenssätzen, Ängsten und Blockaden
  • Lösung von Krisen und Konflikten
  • Achtsamkeits- und Resilienztraininig

 

  • Möchten Sie sich persönlich verändern und weiter entwickeln?
  • Suchen Sie nach einer Lösung für eine persönliche oder berufliche Krise?
  • Ist es Ihnen wichtig, Ihre bislang nicht gelebten Potenziale zu entdecken und eine neue Weichenstellung für Ihr Leben vorzunehmen?
  • Wollen Sie blockierende Gedanken oder Gefühle, Ängste oder Selbstsabotage nachhaltig überwinden?
  • Sind Sie auf der Suche nach einer Lösung für Probleme in Ihrem Arbeitsumfeld?
  • Möchten Sie sich beruflich neu orientieren?
  • Wollen Sie eine gesunde Work Life Balance finden?


Feedback meiner Kund*innen

 

  • Haben Sie das Gefühl, Sie müssten Stress oder einem drohenden Burnout entgegensteuern?
  •  Ist es Ihnen wichtig, Ihre Resilienz (Ihre psychische Widerstandskraft) zu stärken?
  • Brauchen Sie Unterstützung auf Ihrem Weg als Paar?
  • Ist es Ihnen wichtig, Achtsamkeit in Ihr Leben, Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen zu bringen?
  • Möchten Sie sich daran erinnern, wer Sie wirklich sind - jenseits Ihrer von Anderen übernommenen Vorstellungen?
  • Suchen Sie nach mehr Klarheit und Gelassenheit? Nach Entspannung, Entschleunigung, innerer Balance?


➤ Was Sie im Coaching erwartet
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